时间：2025-07-05 08:32:41 来源：洋洋大观网

栗子的养生蛋白质、脂肪含量较高。小知此外，识栗它还含有丰富的好处胡萝卜素、维生素C、多多维生素B、养生nba直播火箭勇士维生素B、小知烟酸等多种维生素以及钙、识栗磷、好处钾等矿物质，多多这些物质对人体有良好的养生养分补养效果，并对保持机体的小知正常机能和生长发育都有重要意义。
栗子具有健脾养胃，识栗123kzb体育直播平台补肾强腰，好处益气补血之成效。多多栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化症、骨质疏松症等。123kzb看球直播官网栗子生食熟食皆宜，每天食生栗子7~10枚，可治疗吐血、鼻出血、便血等一切出血症，对口腔溃疡亦有辅助治疗效果;栗子熟食益气补牌，健胃厚肠，补肾气，强筋骨，凡年老体虚，脾胃虚寒，羸疲乏力，腰酸腿软，食少纳呆，气怯咳喘，肠鸣久泻者，每天吃7~10枚熟栗子即可起到治疗效果。
食用搭配
栗子宜与红枣一同食用
栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等成效。红枣补血、安中养脾、生津液。两者搭配食用，适宜于肾虚者、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。所以，栗子宜与红枣一同食用。

上一篇：普通重疾险是什么 实惠的重疾险 对比
下一篇：囤房稅首度開徵　自住少1動作課重稅惹民怨　中央解套了｜天下雜誌

• ·yoyo直播时尚服装店（yoyuu女装）
• ·梅州三个全域土地综合整治实施方案获省级批复
• ·R.I.P. 国米前锋小图拉姆在社媒悼念若塔
• ·惠州公积金提取有新规！7月1日起实施
• ·要风雅？要冰爽？农科茶味牛奶端午+暑期双旺季护航！
• ·一图读懂广东四大国际传播平台
• ·以技进阶 向新而行｜米纳威岩矿板以创新之力迈向绿色建材新未来
• ·中國「不跪」戰略奏效？核心訴求全數到手，但90天後會怎樣？｜天下雜誌
• ·AI需求減弱了？微軟、Meta資本支出假不了｜天下雜誌
• ·第 27 届中国建博会（广州）7 月 8 日启幕 30 万㎡展场汇聚近 2000 家冠军企业首秀
• ·往来千载——齐白石徐悲鸿张大千大展 收藏资讯
• ·尼辛童装 解锁夏日童真时尚 释放鲜活童趣
• ·爱德华兹和理查德·休斯悼念若塔：哀伤笼罩整个足球界，你永不独行
• ·新规施行第六天，白云机场不合规充电宝明显减少
• ·清洁标签的下半场：植衍如何用真果汁气泡开启健康碳酸时代？
• ·財經一週：鴻海三菱合推電動車、聯準會利率不變、新教宗是誰｜天下雜誌